Как сделать ваш Рамадан продуктивным

Каждый год перед началом Рамадана мы проводим множество встреч, бесед и других мероприятий, где все говорят об одном – как провести нынешний Рамадан наилучшим образом. В этом случае я всегда отвечаю: неправильно сказать, что знания – это сила, знания – это лишь потенциальная сила, поскольку, независимо от того, сколько лекций вы прослушаете и сколько встреч посетите, если вы не проявите силу воли применить полученные знания в вашей ежедневной жизни, эти знания так и останутся мертвым грузом и не принесут вам пользы. Всевышний Аллах всегда даст нам возможность получить полезные знания и поможет нам осуществить их, если мы действительно искренне этого захотим.
 

Рамадан – это очень хорошее время, чтобы стать лучше; это удивительная возможность, чтобы приобрести новые, эффективные навыки, отказаться от вредных привычек и задать тон на все последующее время.

Советы и предложения, приведенные ниже, помогают мне в течение многих лет сосредоточиться на истинном значении Рамадана. 

Вот семь простых, но эффективных шагов, которым вы можете попробовать следовать, чтобы этот Рамадан был для вас действительно особенным месяцем:

Большинству из нас известен хадис: «Дела оцениваются по намерениям» (Бухари). Однако, очень легко упустить из виду это простое, но очень важное действие выражения намерения – не просто формально, на словах, но искренне, от всего сердца. Я на самом деле считаю, что первым шагом к продуктивному Рамадану будет принять искреннее решение сделать все возможное, чтобы это было действительно так.

Это также верно для всего, что мы делаем в жизни. Сначала нужно решиться и выразить намерение сделать что-то. После выражения намерения Аллах поможет нам двигаться в данном направлении, ин шаа Аллах.

В прошлом году я проводила лекцию для женщин разного возраста. Когда я спросила слушателей, какие цели на Рамадан они ставят, одна энергичная молодая женщина подняла руку и сказала: «Я бы хотела стать более организованной в этот Рамадан». Организованность и собранность – это очень похвальная вещь, однако такую цель нельзя назвать четкой. Когда вы установите свои цели на Рамадан, вам следует более конкретно обозначить каждую цель. К примеру, под целью «стать более организованным», можно написать нечто вроде следующего:

- Читать по пять страниц Корана после каждого намаза;
 

- Подготовить 15 замороженных блюд для быстрого приготовления ифтара;
 

- Постараться поспать во второй половине дня, чтобы быть бодрым к вечеру и иметь возможность прочитать таравих.
 

У нас получились конкретные цели, правильно? Теперь остановитесь, возьмите несколько карточек или большой лист бумаги и запишите пять конкретных целей, чтобы сделать этот Рамадан действительно лучшим среди прочих.

Не забудьте вспомнить те цели, которые вы не смогли выполнить в прошлом году. К примеру, если вам и так удавалось читать таравих каждую ночь без каких-либо сложностей, то не помещайте эту цель в ваш список. Выберите что-то новое. Помните, что каждый год нужно ставить себе более высокие цели.

Теперь, когда вы поставили себе конкретные цели, вам нужно составить ежедневное расписание, чтобы убедиться, что у вас будет время для достижения ваших целей. Помните, что выполняются обычно те цели, которые четко планируются.

Поэтому просто записывая свои цели в планшет или ноутбук, вы не сможете их достигнуть. Вы в самом деле должны выделить время для каждой цели в своем графике и действительно записать их. Я призываю вас составить расписание на весь день, выделив время (полчаса или час) на каждое дело. Это кажется очень жестким порядком, но наоборот, планирование освобождает ваше время, поскольку, когда вы знаете время каждого дела и выполняете его своевременно, у вас появляется больше свободного времени, чтобы отдохнуть и восстановить силы.

Давайте посмотрим правде в глаза – мы живем в мире, где все отвлекает нас от главного. Все письма, уведомления из социальных сетей, сообщения, вызовы могут отвлечь нас от того, что действительно имеет значение. Я не предлагаю отказаться от всех наших гаджетов, но, если мы стараемся отвечать на все звонки, сообщения, уведомления, мы становимся рабами наших устройств. Мы не должны позволять им отвлекать нас. Если мы поставим на спящий или авиа-режим наши устройства, мы сможем использовать максимальный потенциал нашей электроники. В результате, они действительно станут средствами, которые помогают нам в решении наших повседневных задач и увеличивают нашу производительность. Существует множество интернет-приложений, которые помогают нам отслеживать наше время, запоминать Коран, или дают нам ежедневно хадис для размышления. Это все большое подспорье. Тем не менее, мы должны научиться использовать технологии так, чтобы они служили нам, а не мы становились их слугами.

Идет ли речь о приготовлении пищи на ифтар или подарках для Ида, перспективное планирование поможет вам сэкономить много необходимого времени. Проводите меньше времени на кухне – разумеется, в Рамадан каждая женщина хочет порадовать своих близких чем-то особенно вкусным. Однако, если вы и ваши близкие будете проводить большую часть времени в магазинах, на рынках и на кухне, вы упустите истинный смысл Рамадана. Так что упрощайте себе жизнь. Составьте меню на целый месяц – постарайтесь, чтобы данные блюда были вкусными, но не слишком сложными в приготовлении. Если в какие-то дни вы ждете гостей, пусть в эти дни ваши ифтары будут более сложными. В противном случае, постарайтесь, чтобы ваше меню состояло, в основном, из супов, салатов из свежих овощей и фруктов и жидкой пищи, которая поможет восполнить недостаток жидкости в организме в течение дня. Кстати, нужно знать, что и врачи не советуют постящимся перегружать организм после целого дня воздержания тяжелой (жирной, жареной, мучной) пищей. Можете готовить ифтары на сразу на два-три дня – на второй день пища не теряет своих вкусовых качеств, а вы сэкономите свое время и энергию.

Замораживайте продукты – котлеты, запеканки, блюда из макарон, а также заранее почищенные и нарезанные овощи и фрукты также хорошо сохраняются в мороженом виде и экономят ваше время.

Последуйте данным советам, и у вас высвободится масса времени для поклонения, чтения Корана и добрых дел.

Это очень важная вещь! Вы можете приложить все ваши способности, навыки и ресурсы, чтобы украсить жизнь других людей в Рамадан. Вы можете, к примеру, испечь какие-то лакомства и угостить соседей со словами заботы и внимания. Если ваши соседи – немусульмане, это может быть очень хорошая форма призыва, чтобы показать людям красоту Ислама. Вы можете посетить людей в больницах и домах престарелых. Вы можете приготовить еду для ифтара и принести в мечеть, чтобы неимущие люди могли открыть пост. Вариантов существует множество – вам лишь нужно придумать и приложить силы, чтобы лучше их осуществить.

Я приберегла самый лучший совет напоследок. Говоря о расстановке приоритетов в пятом пункте, следует помнить, что в месяце Рамадан нужно держать в центре внимания Коран и поминание Аллаха, Субхана ва Тааля.

Всевышний Аллах говорит нам в Коране очень четко:

«В месяц рамадан был ниспослан Коран – верное руководство для людей, ясные доказательства верного руководства и различение» (2:185).

Я желаю вам и вашим семьям удивительно продуктивного и значимого Рамадана. Ин шаа Аллах, эти советы помогут вам подготовиться и сделать Рамадан этого года самым насыщенным из всех.