Психосоматика - Психология через призму Ислама
Алматы
Айтекебийский район Аккулинский район Аксай Аксу Актау Актобе Актогайский район Алга Алматы Алтынсаринский район Амангельдийский район Аральск Аркалык Атбасар Атырау Аулиекольский район Аягоз Байганинский район Байконур Балхаш Баянаульский район Бейнеу Денисовский район Джангельдинский район Енбекшиказахский Жайрем Жалагашский район Жанакорганский район Жанаозен Жанатас Жангала Жанибек Жаркент Жезказган Жетисай Житикаринский район Жосалы Зайсанский Индерский район Иргизский район Иртышский район Исатайский район Казалы Казыгуртский Камыстинский район Кандыагаш Капшагай Карабалыкский район Караганда Каражал Карасуский район Каратау Каргалинский район Каскелен Келесский район Кентау Кокпектинский район Кокшетау Кордай Костанай Кульсары Курмангазинский район Курчатов Кызылорда Ленгер Лисаковск Майский район Макат Мартукский район Махамбетский район Мендыкаринский район Миялы Наурзумский район Нур-Султан Отрарский район Павлодар Петропавловск Риддер Рудный Сайрамский район Сайхин Сарыагаш Сарыкольский район Сарыозек Сатпаев Семей Степногорск Сырымский район Тайынша Талгар Талдыкорган Тараз Тарановский район Темиртау Теренкольский район Туркестан Узункольский район Узынагаш Уилский район Уральск Урджарский район Усть-Каменогорск Ушарал Форт-Шевченко Фёдоровский район Хобдинский район Хромтау Целиноградский район Чапаев Чиилийский район Шалкар Шардара Шаян Шу Шубаркудык Шымкент Щербактинский район Экибастуз Эмба поселок Жезды поселок Майкайын посёлок Солнечный посёлок Тюлькубас район Шал акына село Атасу село Теренозек село Шамалган
Зухр 12:51
Алматы
Айтекебийский район Аккулинский район Аксай Аксу Актау Актобе Актогайский район Алга Алматы Алтынсаринский район Амангельдийский район Аральск Аркалык Атбасар Атырау Аулиекольский район Аягоз Байганинский район Байконур Балхаш Баянаульский район Бейнеу Денисовский район Джангельдинский район Енбекшиказахский Жайрем Жалагашский район Жанакорганский район Жанаозен Жанатас Жангала Жанибек Жаркент Жезказган Жетисай Житикаринский район Жосалы Зайсанский Индерский район Иргизский район Иртышский район Исатайский район Казалы Казыгуртский Камыстинский район Кандыагаш Капшагай Карабалыкский район Караганда Каражал Карасуский район Каратау Каргалинский район Каскелен Келесский район Кентау Кокпектинский район Кокшетау Кордай Костанай Кульсары Курмангазинский район Курчатов Кызылорда Ленгер Лисаковск Майский район Макат Мартукский район Махамбетский район Мендыкаринский район Миялы Наурзумский район Нур-Султан Отрарский район Павлодар Петропавловск поселок Жезды поселок Майкайын посёлок Солнечный посёлок Тюлькубас район Шал акына Риддер Рудный Сайрамский район Сайхин Сарыагаш Сарыкольский район Сарыозек Сатпаев село Атасу село Теренозек село Шамалган Семей Степногорск Сырымский район Тайынша Талгар Талдыкорган Тараз Тарановский район Темиртау Теренкольский район Туркестан Узункольский район Узынагаш Уилский район Уральск Урджарский район Усть-Каменогорск Ушарал Фёдоровский район Форт-Шевченко Хобдинский район Хромтау Целиноградский район Чапаев Чиилийский район Шалкар Шардара Шаян Шу Шубаркудык Шымкент Щербактинский район Экибастуз Эмба
Алматы
свернуть
Фаджр Восход Зухр Аср Магриб Иша
05:18 06:32 12:51 17:09 18:58 20:12
свернуть
Календарь
Хиджра
12 Сафар 1443
Григорианский
20 сентября 2021

Циклы уроков

Психосоматика

Психосоматика

Век стресса

Предыдущий урок
Дни выхода уроков: 2-3 раза в месяц
25 июл. 2021 875 0
Скачать в pdf
| A | +

 

ВИДЕО ВЕРСИЯ  |  АУДИО ВЕРСИЯ


Сегодня мы рассмотрим, как негативные эмоции влияют на наше тело. Психосоматические болезни, это болезни, источник которых – психологические проблемы человека, внутренний конфликт, душевные расстройства, психологические травмы.

 

Сахарный диабет, бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца, гипертония, язва желудка, аллергия, обычная головная боль, простуда, ОРВИ – вот лишь небольшой список болезней, которые могут иметь психосоматические причины. Человек не симулирует, он действительно болеет, но на самом деле болезнь спровоцирована душевными переживаниями, подавлением эмоций или длительным стрессом.

 

По разным данным все болезни на 80-90 % имеют психосоматическое происхождение. Я как практикующий психолог, специалист, работающий с психосоматикой, могу сказать, что практически все болезни имеют психосоматическое начало, т.е. болезнь у нас в голове. По сути, наше тело с нами говорит, наше тело не живёт отдельно от нас. Все, те эмоции, которые мы испытываем переживаем, они реально влияют на наше тело, так как тело на 70-80 % состоит из воды, а у воды есть память, и все те эмоции, которые человек испытывает тело запоминает. И когда тело начинает болеть, по сути, оно кричит нам о том, что мы как-то не так живём и движемся не в том направлении. Игнорирование сигналов нашего тела может привести к печальным последствиям, ведь душевное и физическое здоровье тесно связаны.

 

По данным большинства ученных медиков с разных стран здоровье и долголетие человека зависит: на 50 % от образа жизни, т.е. правильного питания, правильного дыхания, физической активности, отказа от вредных привычек и правильного позитивного психологического настроя. И только на 10-15 % от наследственности, на 25 % от состояния окружающей среды и лишь на 10 %, а по некоторым данным на 4-5 % от оказываемой медицинской помощи.

 

Некоторые люди более подвержены психосоматическим заболеваниям, нежели другие. Ну, например, был какой-то стресс на работе, человек вернулся и слег, заболел. Возникла обида и человек копит годами, потом онкология.  

 

Итак, как же возникают психосоматические заболевания?

 

Они могут возникнуть в результате длительного стресса и подавления негативных эмоций, то есть, когда сознание человека не может решить какую-то проблему, случился стресс, человек испытал негативные эмоции, на своем уровне подсознание выступает в роли защитника и решает своими методами, как умеет, и в итоге большее зло заменяется на меньше. Вместо того чтобы позволять переживаниям день за днём, губить психику и организм человека, подсознание выбирает другой путь, оно загоняет весь этот негатив на уровень подсознания, на телесный уровень. Вот в этот момент как раз-таки происходит психосоматизация негативных переживаний, и в организме формируется очаг заболевания. А затем там, где тонко, там и рвётся, то есть бьет туда, где есть предрасположенность к болезни. Получается на сознательном уровне человеку становится легче, не так больно, эффект успокоительного, но проблема не ушла. Психосоматические заболевания напрямую зависят от наших негативных переживаний, которые нас беспокоят, эти переживания накапливаются в какой-то момент чаша переполняется и включается болезнь.

 

Отсюда результат, что язва желудка у вас появляется не из-за того, что вы едите, а из-за того, что ест вас. Другими словами, психосоматика — это влияние нашего душевного состояния на наше тело. Ведь тело — это сосуд для души, и они взаимосвязаны.

 

Поэтому медикаментозное лечение болезней идёт наряду с душевным, психологическим.

 

Пророк Мухаммад ﷺ уделял огромное значение нравственности человека. В хадисе, переданном Абу Хурайрой (да будет доволен им Аллах) сообщается:

 

«Однажды некий человек попросил Пророка ﷺ дать ему наставления. Пророк ﷺ сказал ему: «Не гневайся». Тогда мужчина несколько раз повторил свою просьбу, и каждый раз ответом были слова: «Не гневайся».

 

Таким образом, благой нрав, которому нас учит посланник Аллаха ﷺ, способен предотвратить развитие заболеваний, которые появляются из-за негативных эмоций. Мысли материализуются в буквальном смысле и нужно быть внимательными к своим эмоциям и чувствам. В этом нам, как мусульманам, должно помочь упование на Всевышнего Аллаха. Если вы попали в ситуацию, где вашей предсказуемой реакцией являлся гнев, страх и другие негативные эмоции, постарайтесь пресечь этот шаблон в корне и вспомните, что с нами не случается ничего, что не было бы предписано Всевышним. Негативные эмоции приводят к затмению разума. Если вы сумеете выбрать спокойствие, то это даст вам силы для анализа. Быть может, ситуация, которая была предписана вам Всевышним Аллахом необходима что бы вы научились чему-либо? Извлекли опыт? Смогли понять связь событий?

 

В Священном Коране сказано:

 

«Скажи: “Нас постигнет только то, что предписано нам Аллахом. Он — наш Покровитель. И пусть верующие уповают на одного Аллаха» (9:51)

 

 

Отзывы читателей (0)

00:00
00:00
Created with Sketch. {{!-- --}} {{!-- --}} {{!-- --}} Created with Sketch. Asset 1mdpi